الجمعة, يوليو 4

العادة الرياضية تسبب نوبة قلبية: الملايين من الناس يرتكبون أخطاء مماثلة

يوليو 4, 2025 رياضة 2 دقائق

قال الصيدلي أيلين لورين أورايلي إن تجنب مكملات الغبار قبل العمل بشكل شائع على أساس أنه قد يسبب أضرارًا جسيمة لصحة القلب.

يعتبر اسم الخبير ، وكفاءة التمرين متهمًا بأن المنتجات تحتوي على كميات عالية جدًا من الكافيين. هذا يمكن أن يزيد من ضغط الدم إلى مستوى خطير ويمكن أن يؤدي إلى فقدان معدل ضربات القلب.

قال أوريلي ، الذي قدم تفسيرات ملحوظة في المشاركة من حسابه في Tiktok ، إن مكملات الغبار التي تحظى قبل أن تحتوي عادة على أكثر من 300 ملغ من الكافيين على نطاق أو جزئيًا. هذا يعادل ثلاثة أكواب من القهوة.

وأضاف O'Reilly ، كبديل طبيعي قبل التمرين ، أن موزًا لمدة 30 دقيقة قبل أن توفر هذه الرياضة طاقة كافية.

اجتذب الخبراء منذ فترة طويلة الانتباه إلى مخاطر استهلاك الكافيين العالي ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب غير المعروف. الكافيين يسبب إفراز هرموني يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم. هذا يمكن أن ينشط موقف يسمى الرجفان الأذيني في بعض الأشخاص الحساسين ويجعل القلب يرمي بسرعة. تم إصدار تحذير O'Reilly بعد إشعار مماثل بمعايير الأغذية البريطانية (FSA) العام الماضي. أبلغت FSA الجمهور عن مخاطر مثل هذه المنتجات بعد نوبة قلبية مميتة بسبب رجل يبلغ من العمر 29 عامًا يتلقى غبار الكافيين بجرعة خاطئة.

في يناير 2021 ، توفي المدرب الشخصي توماس مانسفيلد بعد ساعات قليلة من استهلاك خليط يحتوي على سبعة أضعاف كمية الكافيين اليومية. مباشرة بعد شرب الخليط ، بدأت الرغوة من الفم وتكدس على الأرض ، ممسكة بالصدر. أثناء التحقيق ، يبدو أن الجرعة القصوى الموصى بها من مانسفيلد في الحزمة لديها ما يقرب من 16 مرة. قالت FSA إن هذه الجرعة تعادل حوالي 200 كوب من القهوة. الأمر الأكثر اهتمامًا هو أن بيانات FSA تقرأ تعليمات الجرعة على تلك المكملات الغذائية.

تتذكر الوكالة المعيارية الغذائية أن استهلاك الكافيين اليومي يجب ألا يتجاوز 400 ملغ ، ويقابل حوالي أربعة أكواب من القهوة.